logo Ecole Internationale du Rire - La Référence Mondiale en Joie de Vivre

21 JOURS
pour te reconnecter
à ta Joie de Vivre

Femme qui a retrouvé sa joie de vivre
guirlande de photos de Corinne Cosseron

Une formation unique avec Corinne Cosseron
la créatrice de la Rigologie !

Dans un monde où les incertitudes règnent, où la peur des guerres, du réchauffement climatique et des virus pèse lourdement sur nos épaules, vous vous sentez peut-être submergé. La baisse du pouvoir d’achat, les difficultés à investir dans un logement, les défis auxquels sont confrontés nos systèmes éducatifs et de santé contribuent à un sentiment général d’anxiété et de désespoir.

Beaucoup aujourd’hui se sentent déprimés, privés d’espoir, constamment inquiets, hésitants à fonder une famille ou à se projeter dans l’avenir. Cette pression constante peut mener à l’épuisement professionnel, voire à des pensées suicidaires. Cette déconnexion de soi-même et des autres, exacerbée par le climat actuel, affecte profondément notre bien-être et notre capacité à vivre pleinement.

Vous n’êtes pas seul dans cette lutte.

foule déprimée

Face à ces défis monumentaux, la clé est de retrouver un ancrage intérieur, une source de joie et de paix qui transcende les turbulences extérieures. Il s’agit de développer des stratégies pour gérer le stress, pour renouer avec l’espoir et la joie de vivre. Cela implique de se reconnecter avec soi-même, d’apprendre à gérer ses émotions et de cultiver un état d’esprit résilient et positif.

La formation « 21 jours pour se reconnecter à sa joie de vivre » va bien au-delà d’une simple évasion des réalités quotidiennes. Elle est conçue comme un parcours intensif et enrichissant de rigologie, une approche révolutionnaire en matière de bien-être mental et émotionnel, fondée il y a plus de 20 ans par la Française Corinne Cosseron. Cette technique psychocorporelle ludique de libération est destinée à nous reconnecter profondément et durablement à notre joie de vivre authentique. Elle allie les dernières avancées en sciences du bonheur, neurosciences et psychologie positive, et est spécialement conçue pour vous aider à faire face aux défis contemporains avec courage et résilience.

Dans cette formation, vous découvrirez la puissance de la rigologie, une pratique innovante qui combine la thérapie par le rire, les exercices de libération émotionnelle et des méditations de la joie. Vous apprendrez à accueillir toutes vos émotions, même les plus douloureuses, à les écouter et à les laisser vous guider vers une libération et une renaissance émotionnelle. Vous serez amené à réfléchir sur vos choix de vie et votre manière d’appréhender le monde pour peut-être modifier en douceur certains points pour mieux vivre.

femme qui rie seule Les exercices psycho-corporels très originaux et parfois surprenants sont très variés et vous amèneront à méditer, chanter, danser, jouer, sourire et rire aussi. Ces pratiques sont conçues pour augmenter votre énergie vitale, essentielle pour surmonter les difficultés actuelles de notre monde en constante évolution. Vous découvrirez comment la rigologie peut effectivement redonner de l’élan à votre vie, avec des effets durables et profonds sur votre bien-être mental et émotionnel. Vous reprendrez contact avec votre vitalité intérieure pour faire face à la vie avec un nouvel élan de courage et d’optimisme.

La rigologie, au-delà d’être une méthode de bien-être, est un véritable outil de transformation personnelle, vous offrant les clés pour débloquer votre potentiel de bonheur et d’épanouissement. En vous inscrivant à cette formation, vous faites le choix d’un avenir plus radieux, où le rire et la joie deviennent des sources inépuisables d’énergie et d’inspiration.

Investir dans cette formation, c'est investir dans votre avenir,
dans votre capacité à surmonter les défis actuels et à vivre une vie épanouissante.
Le prix de la formation est un investissement modeste comparé aux bénéfices à long terme sur votre santé mentale et votre bien-être.
Ne pas saisir cette opportunité, c'est risquer de rester dans un cycle de stress et de désespoir,
sans les outils nécessaires pour briser ce cycle et avancer.

rire en ligne avec corinne cosseron dans le rigolozoom

C’est aujourd’hui que vous avez besoin d’aller mieux, pas demain.

Alors ne perdez pas de temps et sécurisez immédiatement votre place pour ce voyage qui va vous redonner durablement le sourire. Ne laissez pas cette opportunité vous échapper et inscrivez-vous à la formation « 21 jours pour se reconnecter à sa joie de vivre » et vous commencerez à en sentir les premiers bénéfices dans une dizaine de jours!

 

En vous inscrivant aujourd’hui, vous prenez un engagement envers vous-même, pour commencer un parcours qui peut véritablement transformer votre vie. C’est le moment d’agir pour retrouver la paix intérieure, la joie et l’équilibre dans votre vie. Rejoignez notre joyeuse communauté dès maintenant pour débuter ce voyage vers une existence plus joyeuse et satisfaisante.

Découvrez le programme complet

Vous recevrez chaque jour un replay de 30 mn environ avec Corinne Cosseron pour pratiquer ensemble les profonds exercices de libération émotionnelle de la rigologie.

Vous bénéficierez en plus d’un programme détaillé en pdf vous rappelant les exercices, les études scientifiques évoquées et les musiques diverses que vous pouvez utiliser pour pratiquer chez vous.

Et en plus de temps à autres, des bonus et des surprises.

21 jours pour vous reconnecter à votre Joie de Vivre authentique
Programme de Rigologie appliquée pour les Particuliers
Animé par Corinne Cosseron, créatrice de la rigologie

1- VOUS POSER ET VOUS ACCEPTER SANS JUGEMENT : Entraînez-vous à vous accepter tel que vous êtes pour une meilleure estime de vous et une vie plus authentique et épanouissante.

2- LA PROMENADE DE LA CALÈCHE : Appropriez-vous la “Boussole des Rigologues” afin d’être à l’écoute de vos pensées, sensations et émotions pour mieux vous reconnecter à votre cœur.

3- ACCUEILLEZ VOS ÉMOTIONS : Acceptez toutes vos émotions, sans jugement, comprenez-les et écoutez leur message.

4- LAISSEZ VOS ÉMOTIONS DÉSAGRÉABLES VOUS LÂCHER : Libérez-vous de vos émotions désagréables pour retrouver votre sérénité.

5- LIBÈREZ VOS ÉMOTIONS DÉSAGRÉABLES EN MOUVEMENT : Utilisez le souffle et le mouvement pour vous libérer de vos émotions désagréables et vous sentir rapidement mieux.

6- LA DOUCHE DE LUMIÈRE : Expérimentez une technique de visualisation puissante pour cicatriser vos plaies et reprendre des forces.

7- IDENTIFIEZ VOS ÉMOTIONS AGRÉABLES : Reconnaissez et savourez vos émotions agréables pour augmenter votre niveau de bonheur.

8- AMPLIFIEZVOS ÉMOTIONS AGRÉABLES : Intensifiez les émotions agréables qui vous font grandir pour vivre des moments de joie plus profonds et plus durables.

9- RECONNECTEZ-VOUS À LA NATURE : Où que vous viviez, tirez rapidement des bénéfices de la Nature.

10- RESSOURCEZ-VOUS DANS LE SILENCE : Apprivoisez le silence pour trouver les réponses aux questions que vous vous posez.

11- RECHARGEZ-VOUS À L’ÉNERGIE UNIVERSELLE : Découvrez le secret vous permettant de vous recharger directement en énergie à chaque fois que vous en avez besoin.

12- OUVREZ VOTRE CŒUR À L’AMOUR : Musclez votre cœur pour vivre des relations plus authentiques et épanouissantes.

13- SAVOUREZ LES ARTS : Faites une place à l’Art dans votre vie et observez comme cela vous enrichit et stimule votre créativité.

14- GUÉRISSEZ VOTRE ÂME EN CHANTANT : Chantez les sons magiques venus de nos ancêtres et reconnectez-vous ainsi instantanément à votre joie de vivre.

15- DANSEZ POUR LES DIEUX : Devenez la danse pour alimenter votre joie et célébrer la vie.

16- RÉVEILLEZ VOTRE ESPRIT LUDIQUE : Jouez pour décupler joyeusement votre créativité.

17- PLONGEZ DANS UN FOU RIRE : Riez du fond du cœur et sentez comment vous vous libérez instantanément de votre stress.

18- LIBÉREZ-VOUS EN PARDONNANT : Expérimentez le Pardon pour vous libérer de vos blessures passées et vivre une vie plus légère.

19- GRATITUDE, BIENVEILLANCE ET AUTO-COMPASSION : Appliquez trois secrets des Sciences du Bonheur pour vivre une vie plus épanouissante et heureuse.

20- RELIEZ-VOUS AMOUREUSEMENT AUX AUTRES : Créez des liens authentiques pour enrichir votre vie et augmenter votre bonheur.

21- PARTAGEZ UN CERCLE DE JOIE : Vivez le meilleur de la Rigologie pour célébrer votre vie et vous reconnecter durablement à votre joie de vivre authentique !

La formatrice
Corinne Cosseron formatrice à l'école Internationale du Rire

CORINNE COSSERON est la pionnière qui a fondé en 2002 la 1ère école de rire au monde puis a créé la Rigologie, une nouvelle discipline de libération émotionnelle ludique et efficace, destinée à nous reconnecter à notre joie de vivre authentique.

Présidente de l’Institut des Sciences du Bonheur qui regroupe l’École Internationale du Rire, l’École des Méditations et le Centre d’Application de Psychologie Positive, Corinne a reçu de nombreuses récompenses internationales.

Autrice, conférencière et généreuse formatrice, elle a sincèrement à cœur de vous transmettre les outils qui vous feront grandir.

Témoignages

CHANTALE

Grâce à chacun de vous, ces 21 jours m’ont permis de me reconnecter avec moi-même et avec du rire tous les jours. MERCI CORINNE POUR TON ATTENTION ET TA BIENVEILLANCE. Tu as vraiment pris soin de moi. Tu ne m’as pas abandonnée avec ma tristesse mais tu m’as aidée à l’évacuer et à la transformer en positif.

ANNE

Je suis Anne qui souhaite retrouve la joie de vivre, de lâcher prise. Je suis hypersensible et ces séances m’ont permis de me reconnecter à la joie de vivre. Merci pour toutes ces techniques variées. Je remercie les participants, je remercie Corinne pour cet amour, pour les rires. Le cœur, la bonté, la bienveillance sont des sources d’énergie. 100O mercis

DANIELE

Dès la 1ere séance tu nous as appris à accueillir toutes nos émotions et aidés. En ce qui me concerne, j’avais besoin de libérer ma colère. Merci. J’ai beaucoup aimé aussi les chants Mantra.

FLORENCE

Handicapée et heureuse de vivre et de connaître la rigologie qui est bonne pour moi et pour le monde. Merci Corinne pour ta joie de vivre et toutes les améliorations apportées à ta formation. Je te souhaite le meilleur.

NATHALIE DE BELGIQUE

J’ai adoré participer à ces 21 jours de reconnexion à ma joie de vivre avec Corinne et tous les autres participants. Ce fut très enrichissant, même en étant déjà Rigologue 😉.  À chaque participation, j’étais en totale gratitude pour ces moments et heureuse de retrouver chacun des merveilleux participants. Corinne, tu es une personne merveilleuse, formidable, inspirante, généreuse.  Merci d’être toi.  Merci, Merci  ❤️

LEONOR

Je suis extrêmement touchée par tout ce que nous avons vécu ensemble. J’ai ressenti une immensité d’amour protecteur qui, à plusieurs reprises a débordé et éclaboussé mon entourage. Je remercie humblement pour tout ce que j’ai appris d’enrichissant et énergisant, pour partager et diffuser cette joie profonde qui procure des moments merveilleux. Plein de gratitude et de soin de soi et des autres. Vive la vie !

SERENA

Merci à toi Rigolote et Aimante Corinne d’avoir ouvert sans relâche ton cœur et ton intelligence au service de la vie, du lien entre humains porteurs de joie et d’espoir pour poursuivre ce chemin vers l’autre.

 

SERGE

Merci Corinne. Au début c’était difficile et déroutant et au fil des jours je me suis pris au jeu. Je retrouve une confiance en moi et ça met du baume au cœur. Merci à tous les participants qui, simplement en se regardant, créent une grande cohésion. Merci, merci, merci.

LAURA

Moi qui ne savais pas trop à quoi m’attendre, mais, pour une fois dispo, j’ai dit banco. Et là ce qui m’a d’abord agréablement surprise c’est la force d’un temps court de pratique. En seulement 30 mn, et parfois un seul court exercice, adossé aux explications théoriques et aux incontournables 2 x 2 minutes, je repartais dans ma journée le cœur léger. Merci Corinne d’avoir coloré cette formation de ta personnalité. Merci au groupe, aux personnes fidèles et aux nouvelles têtes, d’avoir lâché les préjugés et osé rigoler et célébrer.

ELODIE

Les 21 séances m’ont fait beaucoup de bien. Beaucoup de bien dans mon cœur, qui se gorgeait de tout ces sourire, de tout ces rires. Cette super progression : Art, Pardon,… a été super. Et oui, merci de me rappeler qu’il est possible de prendre seulement 3 minutes pour exprimer ma créativité sur une feuille. Ma petite fille intérieure a été ravie de s’exprimer librement, en pleine ouverture. Le Pardon était un très beau et riche instant. J’ai adoré la guidance, la visualisation. C’était fort. J’en ressors grandie, avec plus de légèreté, de joie intérieure. Merci pour cette communauté qui fait vraiment du bien à mon humanité intérieure.

MARIE-LAURENCE

Je te remercie, Corinne, de m’avoir permis de retrouver ma joie de vivre. L’un des moments mémorables pour moi sera ce fou rire dans ma voiture, lors de la séance sur le chant. Je me trouvais dans ma voiture sur un parking et autour de moi passaient des routiers. Lâcher prise sur le ridicule et plein de joie et retrouver mon enfant inter-rieur fou… Un bonheur pour ces beaux moments. Gratitude aussi pour tous les participants. 😍

MARIE

Je suis participante aux 21 jours pour se reconnecter à sa joie de vivre. J’assiste avec joie aux rendez-vous. Celui qui m’a le plus touchée, est celui sur le pardon car il m’a reconnectée avec douceur à des choses enfouies sous le tapis. J’ai été très triste pendant l’exercice mais je suis contente de l’avoir fait dans ce contexte bienveillant. Je suis contente et je vous remercie pour ce travail. Je suis vraiment reconnaissante d’avoir pu le faire. Merci du fond du cœur.

ARIANE

C’était enrichissant de participer aux séances chaque jour. J’ai appris à regarder en moi et à accepter toutes mes émotions. J’ai été touchée par l’humour de Corinne, ses expériences et sa joie de vivre. Le cours sur le pardon m’a libérée. Merci, merci, merci ! Je me sens plus légère et joyeuse.

ISA

Étant en train de remonter la pente, ses 21 jours ont été un vrai moteur de Formule 1 pour m’aider. Je certifie que pour les Rigologues aussi c’était magique. Merci, merci 1000 fois ! Partager cette aventure avec tous a été génial ! J’ai adoré que tu abordes le chant avec des mantras ❤️❤️❤️❤️ Merci Corinne

CATHERINE

Cette formation est vraiment extraordinaire car, ici, je suis étudiante, alors qu’ordinairement je suis Animatrice de Yoga du Rire et je fais évoluer mes séances au gré de mes formations avec toujours autant de bonheur ! Le pardon m’a touchée énormément en ce moment et a abordé un point difficile mais suivi de tellement de bienveillance ! Merci à Corinne et à chaque participant pour sa bienveillance (comme une famille compréhensible et magnifique !!! ) Un immense merci !

FLORENCE

Un immense merci à toi Corinne qui a su illuminer mon cœur grâce à ces 21 jours de pur bonheur. Immense gratitude pour toi qui m’a permis une reconnexion avec moi-même. Tes sourires, tes yeux pétillants, tes jolies tenues m’ont permis de trouver le sourire en moi parfois caché par les évènements de la vie. Je garderai un très beau souvenir de cette formation. Mille mercis… Affectueusement Florence❤️

 

SYLVIE

Moi, Sylvie, je tiens à vous remercier tous du fond du cœur. Chaque jour, j’avais hâte de me connecter et retrouver tous ces visages souriants, comme une équipe que je retrouvais dans la joie pour partager un moment, moi qui suis souvent seule en journée. C’était une excitation qui montait petit à petit. J’ai observé mon corps se relâcher et notamment lors de l’exercice 2 mn de rire, 2 mn de silence, 2 mn de rire, 2 mn de silence… Ma joie est plus présente et pétille. Merci pour cette chaleur du cœur dans la simplicité du cœur. Merci à toi Corinne, Merci à tous, car j’ai découvert lors des méditations du sourire un autre rire plus profond. Merci, Merci, merci à tous du fond du cœur.

LARA

Moi Lara, je suis plus que RAVIE d’avoir eu la chance de pouvoir participer à ces 21 jours. Je m’étais engagée, après le cours sur les Sciences du Bonheur, à prendre du temps pour moi et je suis fière d’avoir réussi à m’organiser pour prendre le temps même en plein milieu de la journée. Certains ont essayé de me retirer cette demi-heure et je me suis mise en colère, les personnes ont pu voir l’importance que ce moment avait pour moi, et que je ne voulais surtout pas le louper. Ravie d’avoir pu partager avec vous tous ces moments, ces sourires, et fous rires. Merci à vous les participants, à Corinne – qui continue même après avoir annoncé qu’elle partait à la retraite !🥰😍😘

DANIELE

Ce qui m’a profondément touchée, c ‘est de me reconnecter à mes émotions au cours de ces 3 semaines. Je me suis sentie en confiance dans ce groupe bienveillant et authentique. J’attendais ce moment comme si je retrouvais des amis que je connaissais depuis toujours. Mille mercis Corinne de m’avoir permis de me reconnecter à mon vrai moi et de me faire pétiller. Merci à tout le groupe avec lequel nous avons ri.

 

MARIE-CHANTALE DU QUEBEC

J’ai eu le privilège de participer à cette formation. Un incommensurable merci Corinne pour ta spontanéité, dévouement, ton plaisir d’enseigner, de nous partager ta joie de vivre. Tu es une source d’inspiration. Je suis remplie de gratitude pour ces enseignement reçus et vais les appliquer dans ma vie. Ça m’a permis de reconnecter avec encore plus grand que moi, mon moi joyeux et puisse ceci me permettre de me « lancer » dans ce monde pour semer encore plusss de joie, de rire et de conscience. Et surtout j’ai pris conscience qu’il était important de m’aimer d’abord et avant tout.