Caroline Schira

Juriste dans des start-up, puis gérante d’une start-up dans la mode et la franchise, Caroline a longtemps suivi le modèle d’entreprise avec lequel elle avait grandi. Au fond d’elle, elle sent pourtant que ce chemin n’est pas le sien.

« Ce qui me correspond profondément, je l’ai compris plus tard, c’est l’humain : accompagner les personnes sur leur chemin de vie et, dans l’idéal, leur apporter quelque chose de bon sur ce chemin. »

Après un burn-out, elle entame une reconversion et commence une formation de Gestalt-thérapeute.

Pendant sa propre thérapie, Caroline participe au club de Yoga du Rire animé par sa thérapeute. Quand le club s’arrête, ce rendez-vous lui manque tellement qu’elle se forme elle-même comme animatrice. Puis elle vit une journée de Rigologie à l’École Internationale du Rire, l’Original by Co’ (devenue aujourd’hui l’Odyssée de la Joie).

« Et là, ça m’a profondément touchée. J’ai su que je voulais devenir rigologue. »

La même année, elle suit la formation Rigologue Certifié à Paris, puis la formation Coach en Joie de Vivre à Frontignan.

Pour Caroline, la Rigologie ne remplace pas la thérapie : elle ouvre une autre porte, celle du corps et des émotions. Elle l’a d’abord vécu sur elle-même.

« J’ai aussi découvert que certaines choses qui étaient déjà en mouvement dans ma propre thérapie pouvaient se décoincer autrement grâce à la Rigologie, notamment en passant par le corps et les émotions. »

Pendant la formation, les outils s’enchaînent : le journaling, le Jeu du Tao, un cercle de pardon, les Méditations de la Joie… Elle parle d’un « domino de déclics ». Un simple changement de vocabulaire l’a profondément soulagée : remplacer « il faut » par « je choisis ». Et la notion d’hygiène émotionnelle a transformé son quotidien.

« C’est devenu quelque chose de très concret dans mon quotidien : repérer ce qui se passe en moi, accueillir mes émotions, leur faire une place, plutôt que d’attendre qu’elles s’accumulent ou qu’elles débordent. »

Aujourd’hui, c’est ce qu’elle transmet à son tour : aider les personnes à mieux comprendre ce qui se passe en elles, et à découvrir que toutes les émotions ont leur place.

Dans sa pratique, la Rigologie trouve sa place à côté de la thérapie et du Yoga du Rire, sans se confondre avec eux.

« Aujourd’hui, j’aime toujours beaucoup le Yoga du Rire et je le pratique encore beaucoup. Mais avec la Rigologie, j’ai découvert quelque chose qui, pour moi, va plus loin et permet un travail plus approfondi. Ces différentes approches sont complémentaires dans ma pratique, tout en restant bien distinctes. Cela me permet aussi d’accompagner en Rigologie des personnes que, pour des raisons éthiques ou déontologiques, je ne pourrais pas accompagner en thérapie. »

Un atout inattendu : sa formation de Rigologue a été bien plus courte que sa formation de thérapeute.

« Ma formation en Rigologie s’est terminée plus rapidement, ce qui m’a permis de commencer à travailler avec la Rigologie plus tôt. »

Caroline s’est installée dès la fin de sa formation, il y a environ trois ans, en milieu rural. Elle propose :

• Du coaching en joie de vivre en individuel, son activité principale en Rigologie : 6 séances à 80 €, soit 480 € par accompagnement
• Des Cercles de Joie pour les particuliers, ponctuels ou réguliers : 15 € par personne et par séance
• Des interventions courtes en entreprise : autour de 300 € pour 15 participants, puis 5 € par participant supplémentaire
• Des conférences, demi-journées ou journées : entre 600 et 1 000 €, selon la demande, la durée et le budget de la structure

Elle accompagne surtout des adultes de 30 à 60 ans, et anime aussi du Yoga du Rire, avec des interventions régulières en EHPAD.

Sur ses premières années, la Rigologie lui rapporte entre 3 000 et 5 000 € par an, en complément de ses autres activités. Caroline a choisi de les développer en parallèle, à son rythme, car leur équilibre lui convient.

Et aujourd’hui, elle transmet à son tour : elle est devenue professeure à l’École Internationale du Rire, où elle anime l’Initiation aux Méditations de la Joie.

Caroline recommande le parcours complet (Yoga du Rire, Initiation aux Méditations de la Joie, Odyssée de la Joie, puis les 5 jours de Rigologue Certifié), même à quelqu’un qui ne souhaite pas en faire son métier. Pour elle, c’est une façon de vivre la Rigologie en profondeur, sur un temps assez court, et d’apprendre à mieux se connaître.

Et pour qui souhaite en faire son métier :

« Je trouve que c’est un métier fabuleux. Il y a quelque chose de très fort dans le fait d’accompagner des personnes à la découverte de leur propre joie de vivre. C’est difficile à mettre en mots, mais je trouve que la Rigologie augmente aussi notre capacité à aimer, à nous connecter à l’amour que nous avons en nous et à ouvrir davantage notre cœur au monde. Pouvoir accompagner d’autres personnes sur ce chemin est quelque chose de profondément joyeux. »