Amandine Boumanne
Créer ses propres ateliers à partir de la Rigologie
Coach sportive et Rigologue, Happy Boum (Hauts-de-France)
Après plus de 10 ans dans le marketing et la communication, Amandine s’est reconvertie en 2018 comme coach sportive. La Rigologie est venue compléter sa pratique, au point qu’elle en a fait ses propres formats : les ateliers Smile et Fit&smile, qu’elle anime en entreprise et en collectivité.
La rencontre avec la Rigologie
En 2018, Amandine quitte le marketing pour aller vers l’humain, le mouvement et le bien-être. Elle se forme au coaching sportif, puis au Pilates et au développement personnel.
C’est à ce moment qu’elle teste ses premiers ateliers de Rigologie, et qu’elle comprend qu’elle ne veut pas seulement faire faire du sport aux gens.
« Ce qui m’intéressait profondément, c’était ce qui se passe derrière : l’énergie, les émotions, la confiance en soi, le lâcher-prise, le lien aux autres… Quand j’ai découvert la Rigologie, j’ai immédiatement été attirée par cette approche qui utilisait le rire et le jeu, mais qui allait en réalité beaucoup plus loin. »
Ce que la formation lui a apporté
« Ce qui m’a particulièrement marquée, c’est de découvrir que le rire pouvait être bien plus qu’un simple moment de détente. À travers les exercices, les jeux, le mouvement et le lâcher-prise, j’ai expérimenté à quel point on pouvait rapidement faire tomber certaines barrières. »
Ce qu’elle décrit ensuite, c’est ce qui se joue dans un groupe : on arrive avec son mental, son contrôle, parfois sa peur du regard des autres… et progressivement, on ose, on joue, on bouge, on crée du lien.
Elle y découvre un outil bien plus puissant qu’il n’en a l’air, qui travaille sur les émotions, la confiance et le rapport aux autres.
Son activité aujourd’hui
Amandine intervient principalement auprès des entreprises et des collectivités dans les Hauts-de-France, avec des publics très variés : collaborateurs, managers, professionnels de santé, assistantes maternelles, résidents et équipes en EHPAD.
Elle intervient aussi lors de séminaires, de journées QVT et d’événements autour de la cohésion, du stress, de la confiance ou de la place des femmes dans le monde professionnel.
Surtout, elle a construit ses propres formats à partir de la Rigologie :
- les ateliers Smile, des expériences collectives qui mêlent mouvement, jeux, expression corporelle, rire et lâcher-prise
- l’atelier Fit&smile, qui allie fitness et Rigologie
La Rigologie est aujourd’hui une composante à part entière de son activité.
Ce que la Rigologie a changé
« La Rigologie m’a appris quelque chose qui me paraît essentiel : la joie n’est pas quelque chose que l’on doit attendre. Elle se cultive. Elle m’a permis de remettre davantage de spontanéité, de jeu et de légèreté dans ma vie, mais aussi de lâcher un peu plus le contrôle et le regard des autres. »
Et c’est ce qu’elle aime le plus transmettre aujourd’hui : on peut être adulte, professionnel et responsable sans perdre sa capacité à jouer, rire, bouger et s’émerveiller.
Son conseil à quelqu’un qui hésite à se former
« Je lui dirais de ne pas s’arrêter au mot « rire ». Quand on entend « Rigologie », on peut imaginer une formation où l’on va simplement apprendre à faire rire les gens. En réalité, c’est beaucoup plus riche que cela. On découvre des outils autour du corps, des émotions, du jeu, du lien, de la respiration, de la confiance et du lâcher-prise. Et surtout, avant de transmettre ces outils aux autres, on les expérimente soi-même. Si tu as envie d’accompagner l’humain autrement, avec de la profondeur mais sans forcément passer uniquement par la parole et l’introspection, cette formation peut apporter une vraie couleur supplémentaire à ta pratique. »
Et si vous créiez vos propres ateliers ?
La Rigologie ne s’arrête pas à la fin de la formation. Comme Amandine, vous pouvez en faire vos propres formats, adaptés à votre métier et à vos publics.
