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Rire au quotidien avec la rigologie
Une thérapie par le rire
pour vivre heureux et épanoui
Découvrez en vidéo cette technique ludique de libération émotionnelle inventée par Corinne Cosseron et ressentez instantanément les puissants bénéfices du rire sur votre bien-être !
Présentation de la MINI FORMATION
Cours de 1 h
Ce que vous allez apprendre à travers cette formation
• À quand remonte votre dernier fou rire ? Savez-vous que pour rester en bonne santé physique et mentale, nous devons rire dix à quinze minutes tous les jours. Or, les Français ne rient plus qu’une minute par jour et 7% d’entre eux, plus du tout !
• Découvrez la rigologie, cette méthode simple et efficace inspirée par le yoga du rire allié à des techniques ludiques et originales de gestion des émotions
• Ressentez les bienfaits du rire sur votre santé
• Apprenez à déclencher votre fou rire naturellement grâce à différents exercices simples
• Évacuez vos tensions et votre stress grâce à la relaxation, le toucher ludique, la ludothérapie et la méditation
• Bref, invitez en riant le bonheur, le bien-être et l’amour dans votre vie !
Programme de la MINI FORMATION
1.1. Nous rions de moins en moins
1.2. Les bénéfices du rire pour la santé
3.1. Prenez la décision de rire davantage
3.2. Petite préparation physique au rire
3.3. Découvrez l’hygiène émotionnelle
Supports pédagogiques
- Visionnage illimité de la vidéo haute définition que vous téléchargez directement sur le site Weelearn
- Version PDF offerte
L’objectif de ce cours est de vous faire comprendre pourquoi il est important de remettre du rire dans sa vie et comment vous y prendre.
Vous avez besoin d’évacuer les tensions du quotidien, d’apprendre à mieux gérer vos émotions ?
Nous avons tous besoin de cette dose de rire, indispensable à notre bien-être.
Si vous recherchez une catharsis efficace, la rigologie est la réponse à vos questions.
Cette formation vous donnera les clés pour remettre du rire dans votre quotidien, afin de vivre heureux et épanoui.
Cette formation s’adresse à vous si :
-
- Vous souhaitez découvrir les bienfaits du rire sur la santé
- Vous souhaitez comprendre les mécanismes du rire
- Vous trouvez que vous avez perdu votre rire et que vous ne savez plus comment le retrouver
CORINNE COSSERON est la pionnière qui a fondé en 2002 la 1ère école de rire au monde puis a créé la rigologie, une nouvelle discipline de libération émotionnelle ludique et efficace, destinée à nous reconnecter à notre joie de vivre authentique.
Présidente de l’Institut des Sciences du Bonheur qui regroupe l’École Internationale du Rire, l’École des Méditations et le Centre d’Application de Psychologie Positive, Corinne a reçu de nombreuses récompenses internationales.
Autrice, conférencière et généreuse formatrice, elle a sincèrement à cœur de vous transmettre les outils qui vous feront grandir.
