L’objectif de ces courtes séances de rire sans raison est de vous aider à rester en bonne santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle et de le faire en lien avec les autres dont nous avons étés tellement éloignés.
Tous les humains peuvent et doivent rire. Depuis l’Antiquité, les médecins préconisent dix minutes de rire par jour pour se maintenir en bonne santé.
Le rire entraîne des modifications chimiques dans l’organisme et la libération d’endorphines, notre morphine naturelle, dans le cerveau induit des sensations de bien-être et lutte très efficacement contre la douleur.
Outre les effets bénéfiques sur la santé que vous retrouverez ici, le rire crée un lien positif entre nous et nos semblables et nous fait plaisir. Une raison suffisante à elle seule pour le pratiquer sans modération !
Toute la planète car nous avons absolument tous besoin de rire au moins 15 minutes tous les jours !
Haha !
Aucun pré-requis n’est nécessaire évidemment mais si vous êtes très rouillé côté rigolade nous vous conseillons d’être gentil avec vous-même, et aussi gentil avec les animateurs bénévoles et les participants ! Non, ils ne se forcent pas et ne font pas semblant de rire mais ils sont juste un peu plus entraînés que vous.
Si vous venez tous les jours pendant une semaine ou deux, vous commencerez à vraiment sentir les bénéfices concrets dans votre vie et au bout de trois semaines votre pompe à rire sera réamorcée.
Allez courage ! Il s’agit juste d’un bon moment à passer
Riez avec des professionnels du rire !
Rigologues, Ambassadeurs du Rire, Animateurs, Professeurs et Masters Trainers de Yoga du Rire de différents continents se relaient pour vous tous les jours !
Corinne Cosseron a introduit les séances de Rire en Ligne en France dès 2007 après sa rencontre avec la Professeur de Yoga du Rire finlandaise, Anu Saari, qui a inventé les Skype Laughter Clubs.
Rire en Ligne a depuis connu de nombreuses aventures : après 10 années sur Skype avec des images fixes, il est ensuite passé en 2017 à la vidéo sur Zoom et est devenu le Rigolo’Zoom. Il y a connu une courte période « Rire et Rebonds » alliant les bienfaits du trampoline à ceux du rire (!), puis un véritable bouleversement pendant la pandémie, quand toute la planète s’est mise à utiliser régulièrement Zoom.
Corinne a alors créé le premier groupe international de bénévoles offrant quatre séances gratuites de rire chaque jour avec des modules différents : yoga du rire, méditation du rire, jeux, rigologie, méditations de la joie, séances de libération émotionnelle pour les étudiants et même des surprises parties tous les samedis soirs pour les soignants!
L’École Internationale du Rire fête ses 20 ans et a décidé de continuer à vous offrir gratuitement chaque jour de 2022 des séances de rire de 15mn pour vous aider à garder le moral en ces temps troublés!
Important : Comme tout ce qui est puissamment efficace, il existe des contre-indications à la pratique du rire 15 minutes d’affilé, car c’est un exercice physique intense qui nécessite d’être en bonne santé physique et mentale. Merci de vérifier les contre-indications médicales avant de participer et d’en parler à votre médecin si nécessaire.
Si vous désirez participer à des séances de rire en présentiel, vous trouverez un Club près de chez vous dans l’Annuaire du Yoga du Rire et de la Rigologie.
