Découvrez les Méditations de la Joie en ligne du 20 août au 1er octobre 2026

Vous aimeriez méditer régulièrement, mais vous pensez ne pas savoir vous y prendre, ne pas parvenir à arrêter de penser ou ne pas réussir à rester immobile ?

L’Initiation ludique aux Méditations de la Joie vous propose une approche différente de la méditation : accessible, laïque, profonde et joyeuse. Pendant six semaines, vous expérimenterez des pratiques variées — contemplatives, actives ou sociales — afin de découvrir celles qui vous correspondent vraiment et de trouver votre propre manière de méditer.

Ce programme a été créé par Corinne Cosseron, créatrice de la Rigologie. Il sera enseigné par Caroline Schira, méditante, thérapeute Gestalt, coach en joie de vivre et rigologue.

Une session de six semaines entièrement en ligne

La prochaine session se déroulera du 20 août au 1er octobre 2026, les jeudis :

• 20 et 27 août ;
• 10, 17 et 24 septembre ;
• 1er octobre 2026.

Les cours auront lieu en visioconférence de 19 h à 21 h. Selon les retours et les échanges autour des pratiques, certaines séances pourront se terminer à 21 h 30.

Entre les rendez-vous, vous serez invité·e à expérimenter les pratiques dans votre quotidien. Les retours hebdomadaires vous permettront de progresser en douceur, de dépasser les difficultés rencontrées et d’installer peu à peu une pratique régulière.

Une formation ouverte à toutes et à tous

Cette initiation s’adresse aussi bien aux personnes qui n’ont jamais médité qu’à celles qui souhaitent découvrir de nouvelles approches.

Les Méditations de la Joie peuvent se pratiquer de nombreuses manières : en marchant, en dansant, en chantant, en riant, en mouvement ou dans l’immobilité et le silence.

Cette formation constitue également l’un des prérequis du parcours pour devenir rigologue certifié·e.

Inscriptions

Pour obtenir des renseignements ou vous inscrire, vous pouvez :

• nous contacter directement par mail ;
• réserver votre place depuis notre Calendrier du Bonheur :
  https://www.calendrierdubonheur.online/index.php

Et si vous profitiez de la rentrée pour découvrir une manière de méditer qui vous donne réellement envie de recommencer ?