Appropriez-vous concrètement les meilleurs outils de la psychologie positive créée aux États-Unis en 1998, pour vous-même, vos proches et vos activités professionnelles.
NOUS POUVONS APPRENDRE À DEVENIR PLUS HEUREUX À TOUT ÂGE. ET ÇA MARCHE !
La psychologie positive est une science née en 1999 et actuellement étudiée à travers le monde. Des chercheurs mènent des études en laboratoire sur tout ce qui peut contribuer à notre épanouissement et à notre bonheur à la fois individuel et sociétal. Ils mettent au point des pratiques qui nous permettent de trouver le sens de notre vie et de vivre plus en harmonie les uns avec les autres.
Les sciences du bonheur ont démontré que nous avons un outil formidable, notre plasticité cérébrale, qui nous permet à tout âge de créer de nouvelles connexions dans notre cerveau et ainsi de modifier durablement nos comportements pour notre plus grand bonheur.
Programme de la formation en ligne proposée par l'Institut des Sciences du Bonheur
1. Définition, objectifs et cadre scientifique de la psychologie positive
100 ans d’évolution de la psychologie
Les prémices de la psychologie positive : la psychologie humaniste
Les fondateurs de la psychologie positive
Définitions successives de la psychologie positive
Méthodologie, défis et domaines d’application de la psychologie positive
Différences entre la psychologie positive et la pensée positive
2. Le bonheur
Le bonheur selon les philosophes
Le bonheur selon les psychologues positifs
Le bonheur selon vous
Le bonheur: acquis ou inné?
Les mythes sur le bonheur
La grande ennemie du bonheur : l’adaptation hédonique
3. Les cinq chemins de l’épanouissement
Augmentez vos occasions d’émotions positives et savourez vos plaisirs
Engagez-vous pleinement en recherchant le flow
Donnez du sens à votre vie
Cultivez des relations positives
Concourez à votre réussite
4. Les émotions et les sentiments
Fonctionnement des émotions agréables et désagréables
Effets des sentiments « positifs » et « négatifs »
La théorie de « l’élargissement de la construction »
La résilience
Le choix de la joie et du bonheur
5. Découvrez vos forces et appuyez-vous sur vos talents
Le test des 24 forces et des six vertus
Tirez parti de vos points forts
Boostez votre estime de vous-même
Apprenez à vous connecter au meilleur de vous-même et à celui des autres
6. L’étude du comportement des gens heureux
L’optimisme
La gratitude
L’émerveillement et la reconnaissance des plaisirs simples
La pleine conscience du moment présent
L’activité physique
La spiritualité
Le sens de sa vie : projets et buts (présent et avenir)
Le pardon (règlement du passé)
7. Le développement des sentiments positifs
Sachez cultiver les liens qui vous rendent heureux
Empathie, bienveillance, bonté et gentillesse
Compassion et auto-compassion
Altruisme et générosité
Amitié et amour
8. Les applications de la psychologie positive
La pédagogie positive
Le couple positif
La parentalité positive
Les organisations positives
La psychothérapie positive
La psychologie positive dans le coaching
La justice restauratrice
Vers une société positive ?
9. Devenir un professionnel du bonheur ?
Animateur de Club de Bonheur
Professeur de Psychologie Positive
Rigologue
Coach en Joie de Vivre
Chief Happiness Officer
Supports pédagogiques de la formation
CE QUE VOUS ALLEZ RECEVOIR
6 cours enregistrés en vidéo de 1h chacun que vous pouvez visionner à vie.
Un manuel de formation comprenant une bibliographie commentée, téléchargeable au format PDF.
6 podcasts de 1h téléchargeables en mp3.
Un contrôle de connaissances par QCM à la fin de chaque cours.
Un exercice hebdomadaire afin de vous entrainer concrètement.
BESOIN D’AIDE ?
N’hésitez pas à vous offrir une séance de coaching individuel avec Julien Peschot ou Corinne Cosseron.
Témoignages
Je suis heureuse d’avoir Corinne en formation. Je me suis entendu me dire : « C’est bon là, c’est ta place, fonce, aies confiance! » Et pour le capital humain, intellectuel, pratique et jovial à souhait, je ne regrette pas du tout, bien au contraire, je suis très heureuse! Je me suis avalée toutes les vidéos d’un coup, maintenant je savoure et c’est que du bonheur ! Cathy Venturelli
Certification
Photo du certificat
Attestation de Formation de l’Institut des Sciences du Bonheur de Corinne Cosseron
Cette formation théorique s’adresse à toute personne curieuse de découvrir ce qu’est la psychologie positive conçue aux États-Unis à la fin du siècle dernier.
Elle est aujourd’hui indispensable à tout coach, thérapeute, accompagnant, médecin ou psychologue qui n’y serait pas déjà formé tant elle devient un pan majeur de la psychologie générale.
Elle ne nécessite aucun prérequis et est ouverte à tous.
Attention ! Elle risque de vous rendre plus heureux (se) ! 😉
Elle peut être suivie d’un deuxième module d’application pratique de la psychologie positive en vue d’Animer un Club de Bonheur.
CORINNE COSSERON est une pionnière qui a fondé en 2002 la 1ère école de rire au monde où elle enseigne la rigologie.
Formée à la Psychologieen France (Universités de Paris 8 et Lyon 2) et à la Psychologie Positive aux États-Unis (Universités de Berkeley, Pennsylvanie et Caroline du Nord) Corinne a eu la joie de participer au tout 1er Congrès de l’IPPA (International Positive Psychology Association) à Philadelphie. Elle a remis un Rire d’Or à Lionnel Ketchian pour sa création des Happiness Clubs aux États-Unis qu’elle a introduits à son tour en France dès 2008.
Présidente de l’Institut des Sciences du Bonheur qui regroupe l’École Internationale du Rire, l’École des Méditations et le Centre d’Application de Psychologie Positive, Corinne a créé les Rencontres Zygomatiques, premier symposium international en sciences du bonheur et a reçu de nombreuses récompenses internationales.
Autrice, conférencière et généreuse formatrice, elle a sincèrement à cœur de vous transmettre les outils qui vous feront grandir.
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